alanina en El maíz, dulce, amarillo, congelado, granos cortados de la mazorca, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de El maíz, dulce, amarillo, congelado, granos cortados de la mazorca, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 0.236 g de alanina.
El maíz, dulce, amarillo, congelado, granos cortados de la mazorca, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
El maíz, dulce, amarillo, congelado, granos cortados de la mazorca, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en El maíz, dulce, amarillo, congelado, granos cortados de la mazorca, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.
Agua
|
75 g
|
75
|
g
|
La energía (calorías)
|
88 kcal
|
88
|
kcal
|
Energía (julios)
|
368 kJ
|
368
|
kJ
|
Proteína
|
3.02 g
|
3.02
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.78 g
|
0.78
|
g
|
Ceniza
|
0.48 g
|
0.48
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
20.71 g
|
20.71
|
g
|
Fibra, dietética total
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.5 g
|
2.5
|
g
|
sacarosa
|
1.65 g
|
1.65
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.38 g
|
0.38
|
g
|
Fructosa
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0.17 g
|
0.17
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
15.1 g
|
15.1
|
g
|
Calcio, Ca
|
4 mg
|
4
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.42 mg
|
0.42
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
18
|
mg
|
El fósforo, P
|
70 mg
|
70
|
mg
|
Potasio, K
|
213 mg
|
213
|
mg
|
Sodio, Na
|
3 mg
|
3
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.38 mg
|
0.38
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.036 mg
|
0.036
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.123 mg
|
0.123
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
El fluoruro, F
|
14.6 µg
|
14.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
6.4 mg
|
6.4
|
mg
|
tiamina
|
0.083 mg
|
0.083
|
mg
|
Riboflavina
|
0.068 mg
|
0.068
|
mg
|
La niacina
|
1.739 mg
|
1.739
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.361 mg
|
0.361
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.168 mg
|
0.168
|
mg
|
El folato, el total de
|
36 µg
|
36
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
36 µg
|
36
|
µg
|
El folato, DFE
|
36 µg
|
36
|
µg
|
La colina, el total de
|
24 mg
|
24
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
10 µg
|
10
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
49 µg
|
49
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
17 µg
|
17
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
120 µg
|
120
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
195 IU
|
195
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
672 µg
|
672
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0.15 mg
|
0.15
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.112 g
|
0.112
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.227 g
|
0.227
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.227 g
|
0.227
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.366 g
|
0.366
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.355 g
|
0.355
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
treonina
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
isoleucina
|
0.092 g
|
0.092
|
g
|
leucina
|
0.363 g
|
0.363
|
g
|
lisina
|
0.274 g
|
0.274
|
g
|
metionina
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
cistina
|
0.045 g
|
0.045
|
g
|
fenilalanina
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
tirosina
|
0.113 g
|
0.113
|
g
|
valina
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
arginina
|
0.122 g
|
0.122
|
g
|
histidina
|
0.079 g
|
0.079
|
g
|
alanina
|
0.236 g
|
0.236
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.577 g
|
0.577
|
g
|
glicina
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
prolina
|
0.366 g
|
0.366
|
g
|
serina
|
0.162 g
|
0.162
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en El maíz, dulce, amarillo, congelado, granos cortados de la mazorca, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)